Workshop
Termine
Vergangene Termine
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Summertime 2023
Faszien Flow.
Mindful Morning.
Calm down.
– Haben bereits stattgefunden –
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2020
Einladung zu wöchentlichen Faszien- und Meditationskursen!
– LEIDER AUSGEBUCHT –
Wöchentliche Faszien- und Meditationskurse im STFC Studio
Lass dich gerne auf die Warteliste setzen, falls jemand abspringen sollte.
Location:
Susann Hempel – STFC Studio Lounge
Guldenbachstr. 1
50935 Köln
Max. 10 Teilnehmer*innen
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2019
– LEIDER AUSGEBUCHT –
Lass dich gerne auf die Warteliste setzen, falls jemand abspringen sollte. Falls es dieses Mal nicht klappt, freue ich mich auf dich zu einem anderen Event.
Einladung zum Workshop!
30. MÄRZ 2019
14 - 16 Uhr
Mach doch mal langsam(er):
Die Kraft und Wiederentdeckung der Langsamkeit!
Immer öfters wünschen wir uns innere Ruhe und Entschleunigung!
Genau darauf legen wir unseren Fokus im Workshop.Stress scheint immer alltäglicher geworden zu sein und die unterschiedlichsten Belastungen stören das Gleichgewicht unserer Gesundheit.Meditation und Achtsamkeitstraining haben viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Du kannst lernen, die Balance wieder herzustellen, indem du achtsam mit dir umgehst. In diesem Workshop tauchen wir tief in die Körper-, Atem- und Entspannungsmethoden der Meditation- und Achtsamkeitspraxis ein. Du spürst die Nähe zu dir selbst wieder deutlicher und gewinnst neue, klare Sichtweisen für dein Sein.Großer Bestandteil des Workshops sind Übungen für dich, die du direkt anwendest und in deinen Alltag integrieren kannst. Du lernst, wie du deine Aufmerksamkeit auf deine Atmung und deinen Körper richtest, entwickelst mehr Gelassenheit, entspannst und lässt los.
Der Kurs findet im Herzen des Belgischen Viertels im Santosha Yoga Studio statt.
Location:
Santosha Yoga Studio
Brüsseler Straße 21 // Vorderhaus (1. Stock)
50674 Köln
Max. 10 Teilnehmer*innen
Mach doch mal langam(er)!
Immer öfters wünschen wir uns Leichtigkeit, innere Ruhe und Entschleunigung.
Genau darauf legen wir unseren Fokus im Workshop.
Stress scheint immer alltäglicher geworden zu sein und die unterschiedlichsten Belastungen stören das Gleichgewicht unserer Gesundheit.
Meditation und Achtsamkeitstraining haben viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Du kannst lernen, die Balance wieder herzustellen, indem du achtsam mit dir umgehst. In diesem Workshop tauchen wir tief in die Körper-, Atem- und Entspannungsmethoden der
Meditation- und Achtsamkeitspraxis ein.
Du spürst die Nähe zu dir selbst wieder deutlicher und gewinnst neue,
klare Sichtweisen für dein Sein.
Großer Bestandteil des Workshops sind Übungen für dich, die du direkt anwendest und in deinen Alltag integrieren kannst. Du lernst, wie du deine Aufmerksamkeit auf deine Atmung und deinen Körper richtest, entwickelst mehr Gelassenheit, entspannst und lässt los.
Wenn du bei dieser Workshopreihe schonmal dabei gewesen bist, großartig!!! Denn du lernst weitere Methoden kennen, die du im Altag nutzen kannst.
Du bist das erste Mal dabei? Wunderbar!
Eine großartige Herausforderung wartet auf dich, die deinen heutigen Tag,
sowie deinen zukünftigen Alltag bereichern kann!