Herzlich Willkommen auf meiner Website! Schön, das du hierher gefunden hast. 

Mein Name ist Sandra Katharina Trapmann und ich unterstütze Menschen in ihren persönlichen Wachstumsprozessen. Es finden Workshops zu unterschiedlichen Themen sowie Cochings in Unternehmen statt. 

Dabei ist meine Aufgabe vielfältig, bunt, kreativ und mit dem Fokus auf unterschiedliche Entwicklungsprozesse: 

• Als selbstständige Art Directorin bin ich verbunden mit dem Thema Kreativität. 
• Als Faszientrainerin – verbunden mit dem Thema Gesundheit und  Flexibilität. 
• Als Meditations- und Achtsamkeitstrainerin – verbunden mit dem Thema Stressreduzierung, persönlichem Wachsttum und innere Gelassenheit. 

Erste Berührungspunkte mit persönlichem Wachstum und Spiritualität hatte ich, als ich ungefähr 10 Jahre alt war. Damals lebten wir in einer Burg bei Köln und in unserer Nachbarschaft wohnten einige Anhänger der Bhagwan Community, heute unter dem Namen OSHO bekannt (Osho UTA Institute ist heute eines der größten Zentren für Meditation und Spirituelle Therapie in Europa).

Damals konnte ich nicht genau einordnen, was ich da bei meiner Meditation eigentlich erlebte. Es fühlte sich irgendwie "leicht" und "cool" an. Ich war Neugierig und hatte seit dieser Erfahrung einen besseren Zugang zu mir Selbst.

Als der Welt offenes, neugieriges Kind ließen mich die ersten Meditationserfahrung auch im Laufe der Jahre nicht mehr los und sind seitdem Bestandteil meiner persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung, die ich auf Reisen durch ferne Länder und Kulturen in Australien, Neuseeland, Thailand und Sri Lanka erleben durfte. 2018 folgte die Weiterbildung zum AchtsamkeitsCoach, zur Mediationsleiterin und zum Body & Mind Practitioner.

Ich inspiriere Mitmenschen, wie sie ihre Achtsamkeit praktizieren, Resilienz stärken und als Teil jeden Tag in ihrem Alltag integrieren können.

Es liegt mir sehr am Herzen, einen verbundenen und liebevollen Umgang mit mir Selbst und meinen Mitmenschen zu praktizieren.

Meine Vision ist es, Menschen dabei zu unterstützen, in eine tägliche Achtsamkeitspraxis zu gelangen, diese zu integrieren und dauerhaft in ihrem Alltag zu verankern. Resiliente Arbeitsstrukturen mit Zukunft

Seit 2018 gebe ich Einzel-/Gruppen-Trainingskurse und Workshops zum Thema Faszien- und Achtsamkeitstraining sowie Meditationsstunden, in denen das Thema Achtsamkeit für den Alltag einen festen Bestandteil hat.

Zu meinen Kunden zählen:

• Yoga- und Fitness-Studios, die Workshops und Trainingseinheiten zum Thema Mindfulness und Embodiment in ihren Kursplan integrieren 
• Unternehmen, die Ihre Mitarbeiter*innen in Achtsamkeitstraining und Resilienz schulen und Achtsamkeit erlebbar machen möchten. Dabei stehen Unternehmensziele selbst, sowie der Mensch im Mittelpunkt.
• Unternehmen, die Mindfulness als einen Teil in ihr Unternehmen integrieren 
• Führungskräfte, die Mindfulness in Ihren Arbeitsalltag integrieren 
• Privatpersonen, die gerne aus dem Hamsterrad aussteigen und unterschiedliche Wege zur Stressreduzierung in einer persönlichen Weiterentwcklung kennenlernen wollen
• Agenturen und Unternehmen, die mich als kreative Art Directorin in Ihr Team einladen, um Projekte (mit und ohne Teamführung) mit mir zusammen realisieren
• Yogalehrer:innen – in Kooperationen bei Workshops oder Retreats 

Anfragen für Unternehmen, Studios, Privatpersonen oder als geschlossene Gruppe:
Tel. 0221.789 555 10 oder per Mail:
kontakt(at)follow-the-flow-of-life.de