"Wir dürfen uns erlauben, jederzeit achtsam mit uns umzugehen." 


ST.

Hallo, ich bin Sandra Katharina!

Als ich ungefähr 8 Jahre alt war, fand ich mich das erste Mal auf einem Meditationskissen meiner damaligen Nachbarn einer Wohngemeinsachaft wieder. Damals wußte ich nicht genau, was ich da eigentlich erlebte. Es fühlte sich aber irgendwie "leicht" und "cool" an. Ich konnte meine Emotionen seitdem viel klarer definieren. Als der Welt offenes, neugieriges Kind ließen mich die ersten Meditations-Erfahrung auch im Laufe der Jahre nicht mehr los und sind seitdem Bestandteil meiner persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung.

Heute erlebe ich meinen Alltag als:
...selbstständige Art Direktorin – verbunden mit dem Thema Kreativität und Inspiration
...zertifizierte Faszientrainerin
– verbunden mit dem Thema Gesundheit und  Flexibilität
...Meditations- und Achtsamkeitstrainerin
– verbunden mit dem Thema Stressreduzierung, Spiritualität und Gelassenheit

Ich inspiriere Mitmenschen, wie sie ihre Achtsamkeit im Alltag praktizieren und als Teil jeden Tag im Alltag integrieren, ihre Vorhaben und Ziele mit Leichtigkeit erreichen können. Mir liegt es sehr am Herzen, einen verbundenen und liebevollen Umgang mit mir Selbst und meinen Mitmenschen zu praktizieren.

Meine Vision ist es, Menschen dabei zu unterstützen, in eine tägliche Achtsamkeitspraxis zu gelangen, diese zu integrieren und dauerhaft in ihrem Alltag zu verankern..

Seit 2018 gebe ich Einzel-/Gruppen-Trainingskurse und Workshops zum Thema Faszien- und Achtsamkeitstraining sowie Meditationsstunden, in denen das Thema Achtsamkeit für den Alltag einen festen Bestandteil hat.

Aufgrund einer Pandemie konnten die Präsenzstunden zuletzt nur online gegeben werden.

Aktuell finden wieder Einzelcoachings statt, Gruppentrainings sind auch wieder möglich. Sprechen Sie mich hierzu sehr gerne an.

Anfragen für Unternehmen, Studios oder geschlossene Gruppen:
kontakt(at)follow-the-flow-of-life.de

------

"Es ist Zeit, deine Ziele zu visualisieren und zu erschaffen, was du dir wünschst." 


_ST.