Innere Gelassenheit & kreative Achtsamkeit 
für deinen Alltag

Die Kunst, die Welt aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten!

Follow the Flow of Life steht für

Kreativität. Achtsamkeit. Innere Gelassenheit. Freiheit. Freude. Inspiration. Persönlichkeitsentwicklung. Spiritualität. Verbundenheit. Entspannung. Austausch. Mut. Veränderung. Leichtigkeit.  
Leben – im Hier und Jetzt.


Body & Mind | Achtsamkeit | Meditation | Faszientraining | 
Entspannung

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Slow Down & Relax an ausgewählten Locations! 
Mit einem nachhaltigen Ansatz vereint Sandra die Themen: Bewegung und Achtsamkeit, Mentale Gesundheit und Selbstmanagement zu einer besonderen Einheit. Sie gibt dir inspirierende Impulse und unterstützt dich auf deinem ganz persönlichen Weg, um deine mentale und körperliche Gesundheit zu fördern.

Es erwarten dich angeleitete Kurse, die dir kraftvolle Impulse für deinen Alltag mitgeben. Details zu Inhalten oder Location findest du in der jeweiligen Kursbeschreibung. Bitte sei ca. 10 Minuten vor Kursbeginn da, um ganz in Ruhe anzukommen. Die Türe schließt kurz vor Kursbeginn. Jetzt gleich anmelden und einen der limitierten Plätze via USC-App oder E-Mail reservieren.

Kreative Achtsamkeit

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Wenn du an das glaubst, was du tust, kannst du mit Leichtigkeit deine Ziele erreichen.
Kreative Achtsamkeit in jedem Teil deines Alltags zu integrieren, ist mehr als nur eine Momentaufnahme im alltäglichen Sein.

Durch Kreativität lassen sich viele Momente auf  verschiedenste Weisen betrachten.
Kreativität  ist  Voraussetzung für Wandel, Inspiration und jede Form von Innovation.
Kreativität ist eine starke Kraft, die Realitäten neu kreieren kann. 


Die 3 großen "W"

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Wo finden wir eigentlich unsere tägliche Inspiration – und unseren Ausgleich?
Wie wird aus einem  Gedanken, ein angenehmes Lebenskonzept oder eine Idee für den persönlichen Weg und  kann ich mir meine Freude bis zum gesetzten Ziel erhalten?
Was bekomme ich unter Zeitdruck hin - Stop!
Muss das eigentlich sein? 

Mit Sicherheit alles Fragen, die du dir schon gestellt hast. 

Für mich sind Ideen und Konzepte in Verbindung mit einem achtsamen Umgang mit mir Selbst und meinen Mitmenschen, das Herz meiner seit ca.  20-jährigen selbstständigen Arbeit.  Ideen für neue Ziele oder Visionen zu entwickeln und sie umzusetzen erfordert Intuition, Erfahrung und Mut.  Die hast du und wenn du dich bewußt darauf einlässt, kennst du dein "Sein".


Salznah, Mediative Kurse als Herbst-Special
Meditation und Entspannung.
Mediation und Entspannung für deinen Geist.